Moje ime je Maja Ljubas, rođena sam u Osijeku u proljeće 1983. godine. Studij nutricionizma završila sam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu 2011. godine te se od tada usavršavam na različitim područjima nutricionizma i funkcionalne medicine.
Hrana me oduvijek fascinirala, u djetinjstvu sam se stalno motala baki i mami oko nogu u kuhinji, a s početkom studija nutricionizma počela sam shvaćati koliku ulogu hrana ima u našem zdravlju i na koje sve načine može utjecati na naš organizam. Obožavatelj sam brzih, ali ukusnih i zdravih recepata što se može i primijetiti u mojim jelovnicima. Po struci sam nutricionist, a u duši veliki gurman koji voli kuhati i fino jesti. Cijeli život se bavim sportom, često planinarim, zaljubljenik sam u trčanje i jogu. Ponosni sam uzgajatelj svog balkonskog vrta, vesele me sitnice, putovanja, izlazak sunca, planine, more i šuma, uživam u finoj hrani, dobroj glazbi i vremenu provedenom s dragim ljudima.
Kroz godine sam naučila kako spojiti ljubav i znanje o nutricionizmu, hrani i kuhanju te odlučila pokrenuti vlastito nutricionističko savjetovalište. NUTRIOM je nastao iz želje da podijelim svoje znanje i iskustvo te pomognem ljudima na njihovom putu ka zdravijem i sretnijem životu.
Nutricionističko savjetovalište NUTRIOM orijentirano je prema zdravoj i pravilnoj prehrani te zdravom načinu života. Povezanost svih organskih sustava dokazana je mnogim znanstvenim istraživanjima. Kada jedan od organskih sustava ne funkcionira optimalno, cijelo tijelo se nalazi u neravnoteži što može dovesti do akutnih i/ili kroničnih oboljenja. Disbalans u jednom organskom sustavu može poremetiti ravnotežu u drugom, pojavljuju se neželjeni simptomi te se ubrzo nalazimo u začaranom krugu iz kojega je teško pronaći izlaz.
Prilikom savjetovanja fokusiram se na osobu kao cjelinu, a ne samo na pojedinačne simptome. Uzimam u obzir Vašu povijest bolesti, laboratorijske nalaze, sve simptome koje osjećate te Vaše trenutno stanje kako bi na najbolji način utvrdila korijenski uzrok Vaših tegoba i pronašla najbolje individualno rješenje za Vas. Prakticiram opušten i otvoren način komunikacije jer smo u ovom procesu partneri te uz moju pomoć zajednički dolazimo do rješenja.
Važno mi je da tijekom naše suradnje naučite i razumijete kako prilagoditi svoje prehrambene, ali i životne navike svojim potrebama i zdravstvenom stanju. Kako slušati svoje tijelo i prepoznati na koji način hrana, Vaše prehrambene navike, kretanje i tjelovježba, ali i način na koji se nosite sa stresom mogu utjecati na Vas i ravnotežu Vašeg organizma.
Smjernice i planovi prehrane (jelovnici) su isključivo individualni te su kreirani i prilagođeni Vašim željama, potrebama i zdravstvenom stanju. Volim kuhati, okus i izgled hrane mi je jako bitan te se time vodim i kod pisanja recepata za Vaše individualne jelovnike. Važno mi je da naučite kako pripremiti recepte iz jelovnika (kako bi hranu koju jedete maksimalno iskoristili za Vaš organizam), koje su prednosti određenih namirnica i procesa pripreme hrane, zašto je važno uživati u hrani koju unosite u organizam kao i u samoj pripremi obroka za sebe.
Svjesna sam današnjeg izazova nedostatka vremena te se trudim da moji recepti budu brzi i jednostavni za pripremu, ali uvijek pazim da su ukusni i nutritivno izbalansirani. Moj cilj je izgraditi partnerski odnos te pružiti potporu i edukaciju u svakom koraku Vašeg nutricionističkog puta.
Za sve informacije i dogovor savjetovanja možete me kontaktirati putem emaila, web stranice te FB i IG profila.
